Pudines, plátano, mezcla seca, normal, preparado con leche entera es un tipo de dulces. Los nutrientes más importantes en Pudines, plátano, mezcla seca, normal, preparado con leche entera se enumeran a continuación.
Agua
|
74.96 g
|
74.96
|
g
|
74.96%
|
La energía (calorías)
|
111 kcal
|
111
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
463 kJ
|
463
|
kJ
|
|
Proteína
|
2.74 g
|
2.74
|
g
|
2.74%
|
lípido total (grasa)
|
2.89 g
|
2.89
|
g
|
2.89%
|
Ceniza
|
0.97 g
|
0.97
|
g
|
0.97%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
18.44 g
|
18.44
|
g
|
18.44%
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Azúcares, total de
|
15.98 g
|
15.98
|
g
|
15.98%
|
Calcio, Ca
|
101 mg
|
101
|
mg
|
0.10%
|
Hierro, Fe
|
0.04 mg
|
0.04
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
10 mg
|
10
|
mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
74 mg
|
74
|
mg
|
0.07%
|
Potasio, K
|
118 mg
|
118
|
mg
|
0.12%
|
Sodio, Na
|
158 mg
|
158
|
mg
|
0.16%
|
Zinc, Zn
|
0.34 mg
|
0.34
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.025 mg
|
0.025
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.006 mg
|
0.006
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
3.3 µg
|
3.3
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.036 mg
|
0.036
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.147 mg
|
0.147
|
mg
|
|
La niacina
|
0.077 mg
|
0.077
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.324 mg
|
0.324
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.028 mg
|
0.028
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
4 µg
|
4
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
4 µg
|
4
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
4 µg
|
4
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
11.2 mg
|
11.2
|
mg
|
0.01%
|
betaína
|
0.5 mg
|
0.5
|
mg
|
|
Vitamina B12
|
0.31 µg
|
0.31
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
40 µg
|
40
|
µg
|
|
retinol
|
39 µg
|
39
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
6 µg
|
6
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
141 IU
|
141
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.06 mg
|
0.06
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocoferol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocoferol, gamma
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocoferol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El tocotrienol, alfa
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, gamma
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
1.1 µg
|
1.1
|
µg
|
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
1.1 µg
|
1.1
|
µg
|
|
Vitamina D
|
44 IU
|
44
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.2 µg
|
0.2
|
µg
|
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Menaquinona-4
|
0.8 µg
|
0.8
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.634 g
|
1.634
|
g
|
1.63%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.065 g
|
0.065
|
g
|
0.06%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.065 g
|
0.065
|
g
|
0.06%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.065 g
|
0.065
|
g
|
0.06%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.065 g
|
0.065
|
g
|
0.06%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.067 g
|
0.067
|
g
|
0.07%
|
13: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.258 g
|
0.258
|
g
|
0.26%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.733 g
|
0.733
|
g
|
0.73%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.317 g
|
0.317
|
g
|
0.32%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.711 g
|
0.711
|
g
|
0.71%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.711 g
|
0.711
|
g
|
0.71%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.195 g
|
0.195
|
g
|
0.20%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.129 g
|
0.129
|
g
|
0.13%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.066 g
|
0.066
|
g
|
0.07%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
9 mg
|
9
|
mg
|
0.01%
|
Los fitoesteroles
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
triptófano
|
0.064 g
|
0.064
|
g
|
0.06%
|
treonina
|
0.122 g
|
0.122
|
g
|
0.12%
|
isoleucina
|
0.141 g
|
0.141
|
g
|
0.14%
|
leucina
|
0.227 g
|
0.227
|
g
|
0.23%
|
lisina
|
0.12 g
|
0.12
|
g
|
0.12%
|
metionina
|
0.064 g
|
0.064
|
g
|
0.06%
|
cistina
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
0.01%
|
fenilalanina
|
0.125 g
|
0.125
|
g
|
0.12%
|
tirosina
|
0.129 g
|
0.129
|
g
|
0.13%
|
valina
|
0.164 g
|
0.164
|
g
|
0.16%
|
arginina
|
0.064 g
|
0.064
|
g
|
0.06%
|
histidina
|
0.064 g
|
0.064
|
g
|
0.06%
|
alanina
|
0.088 g
|
0.088
|
g
|
0.09%
|